Beratungsgrundlagen1.Ernährungsberatung

Meine qualifizierte Ernährungsberatung basiert auf den wissenschaftlich gesicherten Aussagen gemäß den Beratungsstandards und Konzepten

Daher erhalten Sie bei mir eine produktunabhängige und werbefreie Beratung.

Um meine Kenntnisse stets zu aktualisieren, besuche ich regelmäßig  Fortbildungen und lasse wissenschaftliche Erkenntnisse auch von Kongressen, Publikationen und Fachliteratur in meine Beratung einfließen.

Ein weiterer Schwerpunkt meiner 10-jährigen Beratungspraxis ist der Diabetes mellitus, der bei mangelhafter Ernährungslage die Basis für weitere Stoffwechselerkrankungen sein kann.

Spezielle Schulungsprogramme

verbinden mein theoretisches Wissen mit praxisorientierter Beratung.

2. Entspannung

Im Bereich der Entspannungstechniken vermittle  ich Ihnen die beiden wichtigsten  Verfahren, deren Anwendung und Wirksamkeit wissenschaftlich am besten belegt ist: Das Autogene Training nach J.H. Schultz sowie die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson. Bei diesen Kursen handelt es sich um krankenkassenanerkannte Kurse.

3. Stressbewältigung

4. Raucherentwöhnung

Das IFT-„Rauchfrei“ Programm wurde vom Institut für Therapieforschung in München entwickelt und wird als einziges Tabakentwöhnungsprogramm von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung  (BZgA) unterstützt und empfohlen. Das Rauchfreiprogramm gehört zu den erfolgreichsten Raucherentwöhnungen.

Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Gesundheit und Prävention e.V.
DGGP